Schweiz Land / Schweiz
Land
Lieblings leer
Lieblings
Ihre Liste der beliebten Ware ist leer
Anmeldung
Registrieren
Warenkorb
Ihr Warenkorb ist leer
31. january 2020

Unsere Psyche ist für die Rückenschmerzen verantwortlich

Wussten Sie, dass bis zu 80% der chronischen Rückenschmerzen psychischen Ursprungs sind? Unser Körper ist nämlich ein schlaues System, das ein Warnsignal durch die Schmerzen sendet. Der Körper und die Psyche sind mehr miteinander verbunden als es scheint.

Stress verursacht Verspannungen in den Muskeln, was manchmal hilfreich ist. Dies führ aber auf lange Sicht zu "Müdigkeitsschmerzen" und Veränderung der Körperstruktur. Die Lösung ist eine Änderung des Lebensstils, der Einstellung zum Leben, der Bewegung und der Rehabilitation.

Psychosomatik

Ein Fach, das sich mit den Problemen der Seele und des Körpers befasst. Um das Problem zu lösen - in diesem Fall Rückenschmerzen - muss die allgemeine Lebenssituation untersucht werden. Nur so finden Sie die richtige Medizin.

Bleiben Sie entspannt

Unser Leben ist stark von Stress beeinflusst. Zuerst müssen Sie erkennen,dass hinter Ihrem Problem Stress steckt. Dann müssen Sie Ihren gesamten Lebensstil ändern. Es reicht nicht aus, sich ein paar Tage auszuruhen und zu entspannen. So simpel ist das einfach nicht.

Prävention ist die Basis

Und die Basis ist Bewegung. Bewegen Sie sich regelmäßig. Alles was Sie brauchen ist ein kurzer Spaziergang, bei dem Sie Ihre Arme und Beine strecken. Wenn Sie lange bei der Arbeit sitzen, machen Sie regelmäßig Pausen. Machen Sie einen Spaziergang, ändern Sie Ihre Sitzposition. Steifheit ist nicht für uns natürlich, der Körper wehrt sich gegen sie. Zudem, unser Körper schüttet währenddessen Endorphine aus, die die Stimmung verbessern und den Stress abbauen.

Besuchen Sie einen Physiotherapeuten

Die mechanischen Ursachen Ihrer Schmerzen müssen ausgeschlossen werden. Er berät Sie, wie Sie üben müssen, was Sie lieber bleiben lassen sollten. Unter seiner Anleitung werden Sie die Übungen ausprobieren und lernen, sie richtig auszuführen.

Vielleicht wird er Ihnen auch die McKenzies Rehabilitationsmethode empfehlen, die mithilfe einer Bewegungsuntersuchung und gründlicher Anamnese angewendet werden kann. Die Untersuchung bestimmt die Bewegungsrichtung oder Position, die mechanische Schmerzen verursachen, und hilft sie zu entfernen.

Es ist ein Langstreckenlauf…

Wie oben schon erwähnt, reicht es nicht aus, sich ein paar Tage auszuruhen. Der gesamte Lebensstil muss geändert werden. Die Rückenmuskeln sind sehr schwach, weil wir sie nicht regelmäßig trainieren. Wenn Sie zum Arzt gehen, bekommen Sie eine Reihe von Übungen, die Sie regelmäßig durchführen sollen, um Ihre Muskelapparat zu stärken.

Aber während dieser Zeit kann Ihr Rücken immer noch weh tun. Wie kann man ihn entlasten? Die Basis der Behandlung besteht darin, die schmerzhafte Kontraktion der Rückenmuskulatur zu lösen. Dies kann mit Traktion oder Medikamenten erfolgen. Am häufigsten verschreiben die Ärzte Muskelrelaxantien, die die Spannung der Skelettmuskulatur lösen. Die Schmerzen können auch verschiedene Salben, Gele und Schmerzpflaster lindern.

Sie können auch Kräuter ausprobieren - vorzugsweise Beinwell und Rosskastanie. Sie können die Schmerzen lindern.

Rosskastanie

In der traditionellen Medizin wird sie bei rheumatoider Arthritis oder Arthrose genutzt. Sie ist auch zur Behandlung von venösen Gerinnseln oder Krampfadern geeignet.

Beinwell

Er enthält hauptsächlich Tannine, Schleime, ätherische Öle oder Alkaloide. Er wird hauptsächlich als Salbe oder für dieKompressen verwendet - bei Frakturen, bei Entzündungen der Venen oder Blutergüssen.



Sie könnten interessiert sein

auf Lager
13,50 €
12,53 € ohne MwSt.
Es handelt sich um einen einzigartigen Balsam aus Hanf und 25 Kräutern. Pferdebalsam® mit Hanf wird nach der t...
13,50 12,53 € ohne MwSt.
auf Lager Versand innerhalb 24 St
Menge
auf Lager
13,50 €
12,53 € ohne MwSt.
Es handelt sich um einen Balsam aus Hanf und 25 Kräutern. Pferdebalsam® mit Hanf wird nach der traditionellen ...
13,50 12,53 € ohne MwSt.
auf Lager Versand innerhalb 24 St
Menge
auf Lager
18,20 €
16,90 € ohne MwSt.
Der Pferdebalsam kombiniert die entspannende Wirkung der Essenzen mit der positiven Wirkungder Kräuterextrakte...
18,20 16,90 € ohne MwSt.
auf Lager Versand innerhalb 24 St
Menge

Sie könnten interessiert sein

Wer wüsste das nicht. Du schwimmst gerade im Meer, als du einen Wadenkrampf bekommst. An diesem Morgen gerätst du in Panik, wirfst mit den A...

Schmerzende Knie betreffen 40% der Erwachsenen und mehr als 70% der Menschen über 50. Sie kennen auch das unangenehme Gefühl, wenn Sie ein ...

Rückenschmerzen quälen fast jeden von uns. Wir können morgens nicht aufstehen, uns bücken und unsere Schnürsenkel zu binden i...

Ihre Beine tun weh, Sie haben geschwollene Füße und Knöchel, Sie leiden an Wadenkrämpfen und Sie haben vergrößerte ges...

Um die besten sportlichen Leistungen zu erbringen, müssen Sie sich gut vorbereiten. Nicht nur genug trainieren, sondern auch auf Ihre Muskeln auf...

Login
Registrierung

Noch nicht registriert? Ein Konto hier einfach anlegen und von den exklusiven Vorteilen profitieren

Passwort vergessen
Registrierung