Země / Česká republika
Země
Oblíbené Prázdné
Oblíbené
Žádné oblíbené produkty
Košík
Prázdný košík
28. července 2020

Nemocná kolena jsou pořádná otrava

Bolavá kolena trápí 40 % dospělých a více než 70 % osob starších 50 let. Znáte taky ten nepříjemný pocit, když máte nateklé a zarudlé koleno, ve kterém lupe a vy nemůžete ani sejít ze schodů? Důvodů, proč vás bolí právě kolena může být spoustu.

Už dávno nejsou bolavá kolena výsadou důchodců, kteří chodí o holi. Setkávají se s ní stále mladší a mladší lidé. A nestojí za ní vždy úraz. Zatím co bolest způsobená úrazem časem odezní, bolest způsobená artritidou ne.

Koleno – nejsložitější kloub v lidském těle

Na jeho stavbě se podílí dolní konec stehenní kosti, horní konec kosti holenní, kost lýtková a čéška. Vše je stabilizováno kloubním pouzdrem, vnitřním a zevním postranním vazem, zkříženým vazem a meniskem (tzv. nitrokloubní stabilizátory). Stejně důležité jsou i i svaly, jinak také dynamické stabilizátory.

Proč nás kolena bolí?

Příčina nemusí být vždy v oblasti bolesti. Může být třeba i ve štítné žláze nebo lupénce.

Častou příčinou bolesti kolene je nedostatečná péče o chodidla. Zdravé chodidlo totiž slouží jako opora pro správné držení těla. A to je základem pohybu bez bolesti.

Úraz

Další příčinou může být úraz. Poranění dělíme na poranění měkkého kolena (menisky, vazy) a poranění kostních struktur. Nadměrné přetěžování kolena vede k opotřebení kloubní chrupavky, která chrání přiléhající kosti před mechanickým poškozením. Během života nedorůstá a její síla a pružnost klesá. 

Při sportu dochází často k poranění menisků (nejčastěji toho vnitřního), poškození postranních nebo zkřížených vazů a zlomeniny.

Zánět kolenního kloubu

Může být revmatického původu. Kloubní tkáň prosákne, kloubní tekutina se zmnoží a kloub oteče. Často bývá spojen i s výpotkem. Lékař pak koleno přebytku kloubní tekutiny zbaví punkcí.

Artróza

Bolestivé kloubní onemocnění jednoho nebo více kloubů. Nejčastěji jsou postižena kolena, kyčle a ramena. Za její zvýšený výskyt může špatný životní styl. Vede ke snížené pohyblivosti a někdy je třeba ji řešit operativně. Projevuje se bolestí v kloubu a jeho ztuhlostí, otokem, deformací a kulháním.

Pozor na ledviny

Problémy s koleny často souvisí právě s ledvinami. Jakmile pocítíte bolest v koleni, začněte popíjet ledvinový čaj. Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na draslík (meruňky, broskve, hrách, fazole a švestky). Omezte brambory a lilkovité rostliny.

Jak ulevit od bolesti?

  • Vyhledejte příčinu vašich potíží. Pokud za tím není úraz nebo onemocnění, zvažte, zda nezažíváte stres a nepřetěžujete svůj organismus.
  • Upravte si stravu. Měla by být vyvážená, aby organismus nepřekyselovala.
  • Vyzkoušejte bylinky. Pijte čaje určené pro zmírnění bolesti kloubů a ledvinový čaj. Zkuste masti a gely s kostivalem a kaštanem koňským.
  • Pravidelně se hýbejte. I svižná procházka stačí.
  • Relaxujte

 Naslouchejte svému tělu. Bolest signalizuje, že něco není v pořádku. Možná stačí jen zvolnit tempo.



Mohlo by Vás zajímat

Skladem
189 Kč
156,20 Kč bez DPH
Chladivá úleva vhodná při revmatických potížích díky podílu extraktu z konopí.
189 156,20 Kč bez DPH
Skladem Exp. do 24 hod.
Množství
Skladem
189 Kč
156,20 Kč bez DPH
Účinná úleva s hřejivým efektem při kloubních potížích díky podílu extraktu z konopí.
189 156,20 Kč bez DPH
Skladem Exp. do 24 hod.
Množství
Skladem
349 Kč
288,43 Kč bez DPH
Nejsilnější úleva od bolesti zad a kloubů díky maximálnímu obsahu bylinných extraktů a hřejivému účinku.
349 288,43 Kč bez DPH
Skladem Exp. do 24 hod.
Množství

Mohlo by Vás zajímat

Kdo by to neznal. Jen tak si plavete v moři, když vás do lýtka chytne křeč. V tu ránu zpanikaříte, mácháte rukama kolem sebe, protože jste strašně dal...

Nemůžete obout boty na podpatku? Trápí vás oteklé nohy, mravenčení a pocit, že vám na kotník někdo připevnil závaží? Objevují se na stehnech nové a no...

Mezi důležité součásti cvičení patří rozehřátí před výkonem a protažení po něm. Mnozí z...

Každý, kdo se snaží sportovat ví, že po sportu je důležitá regenerace. Sport není jen o samotném cvičen&iacu...

Máte pocit, že vám k nohám někdo přivázala železnou kouli? Jsou oteklé, mravenčí v nich, na stehne...

Koho z nás už alespoň jednou nepotrápilo bolavé koleno? Špatně se s ním chodí, ještě hůř hu...

Chcete začít cvičit a ozdobit své tělo vypracovanými svaly? Nebo už na nich pracujete a zajímá vás, co se uv...

Přehnali jste to s cvičením a bolí vás všechny svaly v těle? Nemůžete zvednout ruku, dát hrnek ke rtům se...

Objevily se vám na nohách oteklé žíly modré nebo tmavě fialové barvy, nohy vám otíkají,...

Přihlášení
Registrace

Ještě nejste registrovaní? Vytvořte si jednoduše účet zde a získejte ojedinelé výhody.

Zapomněl jsem heslo
Registrace